טורמעריק איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו נאַטירלעך נוטרישאַנאַל ביילאגעס.די רעזולטאַטן פון פילע מיינסטרים שטודיום האָבן באשטעטיקט זייַן בענעפיץ פֿאַר דעם גוף און מאַרך.דאָ זענען 10 וויסנשאַפֿט-באַקט טורמעריק געזונט בענעפיץ.
1. טורמעריק כּולל ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז מיט שטאַרק מעדיסינאַל וואַלועס
טורמעריק איז די געווירץ וואָס גיט קערי עסנוואַרג זייַן געל קאָליר.עס איז געניצט אין ינדיאַ פֿאַר טויזנטער פון יאָרן פֿאַר קולינאַריש און מעדיציניש צוועקן.לעצטע פאָרשונג האט געפונען אַז די רייזאָום פון די קרייַטעכץ כּולל קאַמפּאַונדז מיט געזונט בענעפיץ.די זענען גערופן קורקומינאָידס, מיט קורקומין איז די מערסט וויכטיק.
קורקומין, די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט אין טורמעריק, האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט.אָבער, די קורקומין קאָמפּאָנענט פון טורמעריק איז אַ באַשיידן 3% אָדער אַזוי דורך וואָג.רובֿ שטודיום באזירט אויף דעם קרייַטעכץ נוצן טורמעריק אויסצוגן (וואָס אַנטהאַלטן די מערסט קורקומין) און יוזשאַוואַלי נוצן אַ דאָוסאַדזש פון 1 גראַם פּער טאָג.אָבער, עס איז שווער צו דערגרייכן דעם מדרגה פון טורמעריק געווירץ דאָוסאַדזש אין עסנוואַרג.דעריבער, אויסצוגן מיט גענוג אַמאַונץ פון קורקומין זאָל זיין גענומען אויב טעראַפּיוטיק יפעקץ זענען געוואלט.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז קורקומין איז שווער צו אַבזאָרבד אין די בלאַדסטרים.אָבער, קאַנסאַמשאַן מיט שוואַרץ פעפער, אַ נאַטירלעך מאַטעריע וואָס ינקריסאַז די אַבזאָרפּשאַן פון קורקומין מיט 2,000 מאל, אַידז אין אַבזאָרפּשאַן.דערצו, קורקומין איז פעט-סאַליאַבאַל, מאכן עס מער עפעקטיוו ווען קאַנסומד מיט הויך-פעט פודז.
2, קורקומין איז אַ נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונד
אָנצינדונג איז אַ זייער וויכטיק גוף פונקציע.עס העלפּס באַשיצן קעגן פרעמד ינוויידערז און פיעסעס אַ ראָלע אין ריפּערינג שעדיקן.אָן אָנצינדונג, פּאַטאַדזשאַנז אַזאַ ווי באַקטיריאַ קענען לייכט נעמען קאָנטראָל פון דעם גוף און טייטן אונדז.בשעת אַקוטע אָנצינדונג איז וווילטויק, כראָניש קענען ווערן פּראָבלעמאַטיק און קענען ינאַפּראָופּרייטלי אַנטקעגנשטעלנ זיך די גוף ס אייגן געוועבן.
אין פאַקט, פילע כראָניש חולאתן זענען פארבונדן מיט פּראַלאָנגד נידעריק לעוועלס פון אָנצינדונג, אַזאַ ווי האַרץ קרענק, ראַק, מעטאַבאַליק סינדראָום, אַלזשעימער ס און פאַרשידן דידזשענעראַטיוו חולאתן.דעריבער, אַלץ וואָס קענען העלפֿן צו באַשיצן כראָניש אָנצינדונג איז גוט פֿאַר פּרעווענטינג און אפילו באַהאַנדלונג פון די חולאתן.זינט קורקומין האט ויסגעצייכנט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, עס איז ווי עפעקטיוו ווי עטלעכע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַנז.
3, טורמעריק באטייטיק פֿאַרבעסערן דעם גוף ס אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפּאַציטעט
אָקסידאַטיווע שעדיקן איז גערעכנט ווי איינער פון די סיבות פון יידזשינג און פילע חולאתן.עס ינוואַלווז פריי ראַדאַקאַלז, וואָס זענען העכסט ריאַקטיוו מאַלאַקיולז מיט אַנפּערד עלעקטראָנס.פריי ראַדאַקאַלז האָבן אַ טענדענץ צו רעאַגירן מיט וויטאַל אָרגאַן סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פאַטי אַסאַדז, פּראָטעינס אָדער דנאַ.די סיבה וואָס אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען וווילטויק איז אַז עס פּראַטעקץ דעם גוף פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן.קורקומין כאַפּאַנז צו זיין אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס אַנטקעגנשטעלנ פריי ראַדיקאַל שעדיקן.אין דערצו, קורקומין פּראַמאָוץ די טעטיקייט פון די גוף ס אייגן אַנטיאַקסאַדאַנט ענזימעס.
4,קורקומין ימפּרוווז מאַרך-דערייווד נעוראָטראָפיק פאַקטאָר
קורקומין ימפּרוווז מאַרך פונקציאָנירן און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון מאַרך קרענק.מען פלעגט האלטן אז נעוראן קענען זיך נישט צעטיילן און פארשפרייטן נאך יונגע קינדער.אָבער, עס איז איצט באקאנט צו פּאַסירן.נעוראָנס האָבן די פיייקייט צו שאַפֿן נייַע קאַנעקשאַנז, אָבער אין ספּעציפיש געביטן פון דעם מאַרך, און קענען צעשפּרייטן און פאַרגרעסערן אין נומער.איינער פון די הויפּט דריווערס פון דעם פּראָצעס איז מאַרך-דערייווד נעוראָטראָפיק פאַקטאָר (BDNF): אַ גראָוט האָרמאָנע פֿאַר מאַרך פונקציאָנירן.פילע פּראָסט מאַרך דיסאָרדערס האָבן שוין לינגקט צו אַ פאַרקלענערן אין דעם האָרמאָנע, אַזאַ ווי דעפּרעסיע און אַלזשעימער ס קרענק.
ינטערעסטינגלי, קורקומין ינקריסאַז די מאַרך ס לעוועלס פון מאַרך-דערייווד נעוראָטראָפיק פאַקטאָר.דאָס איז עפעקטיוו אין סלאָוינג אַראָפּ, און אפילו ריווערסינג, עטלעכע מאַרך דיסאָרדערס, ווי געזונט ווי יידזשינג דיסאָרדערס פֿאַרבונדן מיט רידוסט מאַרך פונקציע.אין דערצו, דאָס פּראַמאָוץ זכּרון און מאכט מענטשן סמאַרטער.
5, קורקומין ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק
האַרץ קרענק איז איינער פון די ביגאַסט ריזיקירן סיבות פֿאַר טויט.קורקומין קענען העלפן פאַרקערט דעם פּראָצעס פון האַרץ קרענק.דער הויפּט נוץ פון טורמעריק פֿאַר די האַרץ איז די העכערונג פון ענדאָושעליאַל פונקציע.וואַסקיאַלער ענדאָושעליאַל דיספאַנגקשאַן איז געוויזן צו זיין אַ הויפּט שאָפער פון האַרץ קרענק, לינגקט צו די ינאַביליטי פון ענדאָטהעליום צו רעגולירן בלוט דרוק, קלאַטינג און אנדערע סיבות.דערצו, קורקומין ראַדוסאַז אָנצינדונג און אַקסאַדיישאַן, וואָס זענען אויך וויכטיק קאַנטריביאַטערז צו האַרץ קרענק.
6, קורקומין האט ראַק פאַרהיטונג ווירקונג
ראַק קומט אין פילע פארמען און גענומען קורקומין ביילאגעס קענען האָבן אַ positive פּראַל אויף עטלעכע פון די ראַק טייפּס.רעסעאַרטשערס זענען יקספּלאָרינג די מעגלעכקייט פון ניצן טורמעריק ווי אַ ראַק באַהאַנדלונג קרייַטעכץ.עס אַפעקץ ראַק צעל גראָוט, אַנטוויקלונג און פאַרשפּרייטן אויף די מאָלעקולאַר מדרגה.עס איז געפונען צו רעדוצירן אַנגיאָגענעסיס און מעטאַסטאַסיס און העכערן טויט פון ראַק צעל.
7, קורקומין קענען זיין געניצט צו פאַרמייַדן און מייַכל אַלזשעימער ס קרענק
אַלזשעימער ס קרענק איז אַ פּראָסט דידזשענעראַטיוו קרענק פון די נערוועז געוועב און איז די הויפּט גרונט פון דימענשיאַ.צום באַדויערן, עס איז קיין ידעאַל באַהאַנדלונג פֿאַר דעם קרענק.דעריבער, פאַרהיטונג איז ספּעציעל וויכטיק.קורקומין איז געפונען צו האָבן אַ פאַרהיטנדיק ווירקונג קעגן אַלזשעימער ס קרענק ווייַל עס קראָסיז די בלוט-מאַרך שלאַבאַן, אקטן גלייַך אויף דעם מאַרך, ביינדז צו אַלזשעימער ס פּלאַקס, דיסאַלווז די פּלאַקס, און פּריווענץ די פּלאַקס פון פאָרזעצן צו פאָרעם.
8, קורקומין ביילאגעס זענען גוט פֿאַר רהעומאַטאָיד אַרטריט פּאַטיענץ
עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון רהעומאַטאָיד אַרטריט און רובֿ אַרייַנציען אָנצינדונג פון די דזשוינץ.זינט קורקומין האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, עס איז נוציק פֿאַר רהעומאַטאָיד אַרטריט פּאַטיענץ.
9,קורקומין איז גוט פֿאַר פאַרהיטונג פון דעפּרעסיע
10,קורקומין סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג קורס און פּראַטעקץ קעגן כראָניש חולאתן שייַכות צו יידזשינג
פּאָסטן צייט: נאוועמבער-01-2023
